Yhteinen perjantaitreeni meinasi lässähtää kasaan! - Molemmat odottivat toista kiukkuisena eri puolella kaupunkia

Kimmo odotteli Petriä Alasintien Liikussa ja Petri odotteli kyytiä Kimmolta Alasintielle Kaakkurissa. Pieniä kommunikaatiovaikeuksia?

Kiukut purettiin treenissä. Nyt hymyssäsuin ohjelman valmistelua.

Pieni, ehkä havaittavissa oleva pahantuulisuus purkautui lopulta Kaakkurin Liikussa peruskestävyystreenissä. Kimmo rankaisi itseään soutulaitteella ja myöhemmin molempien läskit hyllyivät crosstrainerilla.

Liekö pienen kiukun taustalla vähäisten yöunien lisäksi ruokavaliomuutokset. Kimmo kiistää tämän. ;)

Veskun antamilla liikunta- ja ravinto-ohjeilla porskutellaan nyt eteenpäin pari viikkoa ennen seuraavaa ohjauskertaa.

Painoa seurataan tietysti tiiviisti haasteen aikana. Tähän tuli tietysti myös yksi pieni mutka - Petrillä "vaa'asta loppui paristot" - tai sitten hän painaa jo liian vähän. ;)

Muista kuunnella meitä tänään Sea FM:n taajuuksilla klo 14-18. Oulu 88,8 MHz, Kemi-Tornio 100,9 MHz ja Rovaniemi 98,3 MHz sekä tietysti muualla Suomessa seafm.fi

Veskun vinkkejä ja oheita löydät osoitteesta kuntokoutsi.fi